Kefir nedir ? Kefirin yararları ve zararları nelerdir ? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanı Deniz Kaya
Kefir, süte kefir tanelerinin eklenmesiyle üretilir. •Yararlı bakteriler ve mayalar •Elzem aminoasitler •Vitaminler •Minerallerden zengindir Kefinin içerdiği önemli vitaminler •B1 vitamini •B12 vitamini •Folik asit •K vitamini •Biotini Önemli mineraller; •Ca •Mg 0 502 22 Ağustos 2017 DEVAMI