Gebelik öncesi hangi egzersizleri yapabilirsiniz ?
Gebelik öncesi sağlıklı beslenme ile birlikte spor yapmanız, hamilelik sürecini daha rahat atlatmanıza yardımcı olacağı gibi, doğumunuzun daha kolay geçmesini sağlayacaktır. Bu dönemde yapmamız gereken egzersizler, aslında sizinle aynı yaş ve boyda 0 419 16 Nisan 2017 DEVAMI